Hozzászólások ehhez: Nyakunkon a nyár! Te hogy védekezel a hőség ellen?

Szerző: Rita Körmendi

Rita Körmendi — Sun, 02 Aug 2026 19:35:47 +0000

a napközbeni létezéshez tudok hozzászólni inkább: a keresztanyám tanított rá: „forró” limonádé vagy mentatea elkortyolása, napi 1-2 alkalommal. Nem kell literszám inni a meleget – nem a folyadékpótlás a cél, hanem a hőháztartás kiegyenlítése. Egy-másfél dl alkalmanként, szép lassan kortyolgatva. A fogyasztása közben és közvetlen utána nagyon leizzaszt – ez a folyamat természetes része -, de utána órákig simán viselhető a kánikula, mert aklimatizálódik a test a forró tea hatására, és még csak nem is izzadok. Akkor értettem meg, hogy pl. az araboknál miért kínálnak meleg mentateát a strandon kánikulában … 🙂

Szerző: Vaszati - Manhertz Edit

Vaszati - Manhertz Edit — Sun, 02 Aug 2026 15:05:40 +0000

Válaszként erre: Ágnes Schmidt Köszönöm Ági a megerősítést! Nagy melegben a hidegvizes borogatás is hatásos.

Szerző: Ágnes Schmidt

Ágnes Schmidt — Sun, 02 Aug 2026 12:01:31 +0000

Editke, kedves!

Igen, a vizes lepedős módszer kitűnő; tapasztalatból tudom.
Én már évek óta a nagy kánikulában egy nagyon vékony pólóruhát teszek a vizes csap alá. Alaposan kicsavarom, felveszem, s egy-két óráig kitűnően hűt. Ezt elég naponta 2-3x megtenni.

A nagytestű, bundás kutyusokra is nagyszerű a hidegvizes törülköző v. lepedő. Nagyon hatásos!

Üdv.:
Ági

Szerző: Vaszati - Manhertz Edit

Vaszati - Manhertz Edit — Sat, 01 Aug 2026 10:45:17 +0000

Tegnap kipróbáltam a vizes lepedős hűtést. Van rajta még mit fejlesztenem, de nagyon jó olyan felületekre tenni, ami a nap hatására átmelegszik: pl. átforrósodott ablaküvegre, átmelegedett hidegpadlóra (ez elég viccesen hangzik), sőt felmelegedett radiátorra is. Ezek az átmelegített felületek olyanok, mint egy-egy fűtőtest, és még tovább melegítik a helyiség levegőjét. A vizes lepedővel le tudjuk hűteni, így nem lesz a házban „padlófűtés” és „ablakfűtés”.

A lakóhelyünk Facebook csoportjában írta valaki, hogy ők betesznek este törölközőt a fagyasztóba, majd lefekvés előtt lehűtik vele az ágyat, így könnyebb az elalvás. Ezt ma este mindenképpen kipróbáljuk! Ezt azért is tartom nagyon jó és fontos ötletnek, mert napközben még el-el viseljük, hogy meleg van (végül is nyár van), de pihenni már nagyon nehéz melegben. Fontos, hogy a törölközőt szárazon tedd a fagyasztóba, mert különben eltörik!

Egy nagyon kedves hírlevélolvasóm írta nekem e-mailben, hogy ő bevizezett vékony sapkát tesz a fejére, hogy hűvösen tartsa a fejét. Lehet tenni vizes törölközőt a tarkónkra, vállunkra is.

Ha nagyon melegünk van, érdemes naponta többször hideg vizes zuhanyt venni. Nagyon jó frissítő. Esetleg a fürdőkádat is meg lehet engedni hideg vízzel és néha megfürödni benne, majd a vizet lehet vécéöblítésre használni. (Ez főleg ott érvényes, ahol komolyabb vízkorlátozás van életben.)

És még egy tipp, ami eszembe jutott: próbáljuk a lakásunkat vizuálisan is hűteni! Hogyan? Ha a szobák elsősorban meleg színű bútorokkal vannak berendezve (pl. bordó a kanapé), akkor egy fehér lepedővel vagy fehér ágyterítővel terítsük le ezt a bútort, hogy a látvány is hűsítsen. Ha vizes fehér lepedőt teszünk az ablakba (én egyszerűen feldobtam az ablakszárnyra), annak a látványa is hűsít.

Sok apróság, de ez mind segíthet a nagy melegben!

Szerző: Vaszati - Manhertz Edit

Vaszati - Manhertz Edit — Tue, 28 Jul 2026 12:27:32 +0000

Máris hozzászólok a saját írásomhoz: ne érts félre, nem tartom teljesen az ördögtőlvalónak a légkondit – annak ellenére, hogy az írásom jó nagy részében a hátrányait sorolom. Nekünk – egyelőre – nincs, és próbáljuk megúszni a telepítését, de ha egyre forróbbak lesznek a nyarak és egyre hosszabb ideig lesz forróság, lehet, hogy mi sem tudjuk majd elkerülni a használatát. Ráadásul az új, modern változtatok már fűteni is tudnak, ami szintén hasznos lehet a fűtési szezonban.

Tény azonban, hogy nagyon sok kedvezőtlen hatása van és én személy szerint nehezen bírom. (Az autóban, vonaton, repülőn sem szeretem, de vannak helyzetek, amikor nem lehet elkerülni a használatát.)

Ezért is próbálok összezedni minél több természetes alternatívát a ház hűtésére és tényleg várom a további ötleteket.